你的凯托假日指南!最佳秘诀英国希尔公司

传播爱

凯托度假

我不知道你,英国 威廉希尔但是假期在我的家庭意味着尽可能许多人挤在一个房子和尽可能多的食物进入我们的胃。我们一吃完早餐,是时候尝试新鲜的烤南瓜面包,我们一放好午餐,下午的糖果摆到了桌子上。这是晚餐的时候,你小睡了两次,而且一直吃个不停。

我已经遵循低碳水化合物饮食法好几年了,现在可以直观地吃东西了,所以每个假期都有些不同。在感恩节,我可以放纵一整天,但在圣诞节,我可能只想尝一小块姜饼干。这一切都取决于我的感受,如果真的是值得的。我控制住了。

按计划过节

当你还处在酮症旅行的开始阶段时,假期会更加艰难,但是随着你与身体越来越协调,它们每年都会变得更容易,它如何对不同的食物作出反应,是什么值得的”给你。

我知道一摞薄饼会让我一整天都觉得不舒服,这是对我不值得。但是,如果我的姑姑苏珊带她自制的黄油馅饼(奶奶的著名食谱),那么我肯定会吃一个。

每个假期,我意识到到底有多少糖成瘾已经下降,当有人提供一盘甜点时,说不就容易多了。很多时候我的脸会皱起来,我只能咬一口,因为它太甜了!!

碳水化合物发生了!不要紧张

我知道这很难,但是记住你已经走了多远很重要,还有那放纵的一天,甚至一个星期,不会毁了你身体和精神上的进步。你可能会膨胀,保留一些水,和看起来有点蓬松的几周,但在接下来的几个月你可以回到你的低碳生活方式和接你离开的地方。

如果你带了酮类甜点,然后把火鸡填满你的盘子,火腿,还有蔬菜,那么保持正常并不太难。但如果你想找到享受你最喜欢的节日美食的方法,你仍然可以用我们的节假日指南。

假期指南

低碳水化合物餐卷

我是和面包信徒一起长大的。早餐吐司,午餐的三明治,肉桂面包点心,一卷晚餐卷,睡前烤面包喝茶!疯了,我知道。评论一下,让我知道你的家庭是否一样。

饭卷不是节日节目的明星,但不知怎么的,这是我最喜欢的,也是最难放弃的。英国William Hill凯托康奈特低碳水化合物餐卷很容易制作,当你在上面涂上一层黄油时,你不会错过真正的东西。

低碳水化合物辊堆3

奶油菜花土豆泥和酮肉汁

奶油花椰菜泥比真正的土豆泥好,在我看来。我想是奶油,黄油,大蒜,帕尔玛干酪使任何蔬菜味道都很好,但是这个食谱花椰菜泥还有肉汁。用烤箱里的肉汤做成浓肉汁,可以倒满整个盘子。

奶油花椰菜泥叉子

“甘薯砂锅山核桃釉

我住在加拿大,甘薯砂锅不是节日的传统,但是去过佛罗里达州我姑妈家一次,我知道所有的愤怒是怎么回事。英国 威廉希尔

经过多次尝试,马特和梅加设法用南瓜和花椰菜泥来复制甘薯的风味。相信我们,当我们说你不会注意到你没有吃富含碳水化合物的红薯!让我们知道你的想法“甘薯砂锅做菜谱,别忘了在砂锅上撒上胡椒釉。

红莓酱

假期是关于火鸡的,英国 威廉希尔但是没有肉汁和蔓越莓酱就不一样了。我们的红莓酱配方是美味的,甜美的,用新鲜的蔓越莓和中国种子做成。不需要开罐器!每份也只有2克碳水化合物。

低碳水化合物填料

我们的低碳水化合物填料食谱可能有些怀疑,不过你会得到一个惊喜。这个食谱把你想吃的所有口味都带回家了,没有面包中所有的碳水化合物。香肠,草药,蔬菜和惊人的美味的节日填料。

南瓜籽饼干

随着人们开始来度假,每个人都英国威廉希尔中文网站等待感恩节晚餐,为你的客人准备一些小吃总是好的。(这有助于暖暖他们的胃准备大餐。)我们最喜欢的开胃菜是一块涂有奶酪的木匠板,熏肉,水果,坚果,再烧一锅热水。只需要像我们的这种低碳水化合物饼干。南瓜片你还有东西供大家大嚼。英国威廉希尔中文网站

酮饼干板

低碳水化合物核桃派

这个食谱做了三次固体实验,但最后的尝试是成功的。秘诀就是无糖枫糖浆。馅饼很甜,甚至你的家人也不知道它是低碳水化合物。我们把椰子粉馅饼皮做得很完美,在馅里尽可能多地塞入山核桃。你肯定会腾出地方来吃这一片低碳水化合物核桃派吃完饭后。

低碳水化合物山核桃派片前面

南瓜芝士蛋糕

这个南瓜甜点,你不必担心地壳。英国 威廉希尔我们做了南瓜奶酪蛋糕杯在每一层奶酪蛋糕里放上一层奶酪蛋糕,这样你就可以很容易地把南瓜弄好,然后把它们放在酮里。另外,它们真可爱!!

南瓜芝士蛋糕咬水平持平

低碳水化合物的南瓜面包

术语““面包”这块潮湿的甜点可以舒展一下。无论如何,食谱南瓜芝士蛋糕面包是美味的和完美的下午茶咖啡和甜点。在两层南瓜香料面包之间,是一条浓郁的奶酪蛋糕。

健康南瓜风车饼干

加强你的酮发酵与这些游戏南瓜风车!不仅美味低碳水化合物,但也很花哨。饼干面团是南瓜香料馅的完美基础。带一个装这些东西的容器回家过节,告诉我们它们消失得多快。

基托蛋

不仅是我们的酮蛋酒配方低碳水化合物但它是自制的。想象一下你给你姐姐自制蛋奶时她脸上的表情。家庭聚会不应该是竞争,但在我家,他们倾向于这样。在圣诞节,英国威廉希尔中文网站每人带了一份开胃菜,晚上结束时,每个人都为自己喜欢的菜投票。如果你的家庭有什么特殊的传统,请告诉我。

无麸质南瓜饼干

不要低估无麸质南瓜饼干.你可能只喜欢南瓜馅饼形式,但这块饼干正要改变这一切。英国 威廉希尔在上班的路上喝杯咖啡,然后从包里拿出来一杯来享受早上的甜食,这不会伴随下午的摔倒。或者做一个冰淇淋三明治使用两个饼干你最喜欢的低碳水化合物和一勺冰淇淋。

无谷蛋白南瓜饼干冰淇淋水平

低碳水化合物绿豆砂锅

没有比我们的节日更令人舒适的了绿豆砂锅食谱.从温暖的金黄脆浇头蘑菇汁,你在砂锅天堂。这道素菜不需要一连串的替换来使它低碳水化合物,所以不要担心!这是一个简单的交换。

“低碳水化合物豆角炖

感恩节后的薄饼

你会想到感恩节大餐后的第二天早上,你不想再吃火鸡了但这并不总是正确的。煮一壶咖啡,把剩下的火鸡扔进我们的感恩节后的薄饼食谱.英国威廉希尔中文网站大家很快就会回到餐桌上。顶部有我们的小红莓口味或低碳水化合物枫糖浆。

感恩节煎饼水平总决赛

简易南瓜软糖

如果锅盖住你的炉子,火鸡接管了你的烤箱,然后这个No-Bake南瓜软糖是你所有甜点问题的答案。顶部这个丰富的南瓜广场与粉碎的南瓜种子,甚至更多的节日味道和增加的装饰纹理。早上把它搅拌起来,冷藏8个小时。冷饮。

南瓜杯蛋糕

也许现在还不是假期,但这并不意味着你不是想吃一些南瓜对待。鞭笞南瓜杯蛋糕那是低碳水化合物,正好适合一个人的尺寸。南瓜是我吃过的最湿润的杯形蛋糕之一,我甚至还记住了这个人的食谱。在上面放一些搅打过的奶油来享受整个秋天的体验。

凯托姜饼蛋糕

蛋糕比饼干好,对吧?也许只是我自己的味蕾但是加一层糖霜的湿蛋糕比姜饼干更好吃。为什么会这样凯托姜饼蛋糕棕黄色的黄油真好吃。它把节日的味道带到下一个层次,把蛋糕里的香料带出来。如果你对坚果过敏,这个蛋糕没有坚果,是用椰子粉做的。

南瓜拿铁

南瓜香料拿铁现在是酮,所有你要做的就是让它在你自己的厨房。用50克糖换5克净碳水化合物低碳水化合物南瓜拿铁的配方.所有的风味和舒适你可以要求,不含人工配料,不加糖。

凯托白热巧克力

你检查我们的吗酮在星巴克指南?这个指南很棒,它帮助很多人找到点他们最喜欢的饮料的方法,同时保持低糖。唯一的缺点是星巴克没有无糖白巧克力糖浆。别担心!我们有一个凯托白热巧克力食谱会让你沉浸在节日的气氛中,让你保持酮症状态。每杯仅含1克碳水化合物,这个赛季你可以享受每一天。英国威廉希尔中文网站

假期快乐!!

我们希望今年的假期过得愉快,这是否意味着沉溺于某些碳水化合物,或者找到新的酮类食谱。英国希尔公司保持健康的心态,做对你有用的事。下面评论一下你最喜欢的酮类节日食谱或者你最喜欢的节日菜肴。英国希尔公司也许我们可以在将来复制它!!

    卡斯商学院

    点击这里在下面留下评论

    留下答复: